Школа Айкидо в Атырау
Для детей, подростков и взрослых
От первых шагов на татами — к уверенности в реальной жизни.
Айкидо как система развития и практическая самооборона.
Живой зал
Движение
Внимание
Уважение
Кому подходит айкидо
Дети и подростки
✅ Развивают гибкость, координацию и уверенность.
Учится защищать себя без агрессии.
Становится спокойнее и собраннее с первых занятий.
Взрослые
✅ Физическая форма, контроль эмоций и снижение стресса.
Спокойствие и устойчивость,
которые работают и на татами, и в жизни.
Можно просто прийти и посмотреть,
как проходит тренировка.
Что включает программа
Техника Айкидо
✅ Приёмы, перемещения (тай-сабаки), страховки и падения (укеми).
Учимся двигаться уверенно, мягко и безопасно.
Элементы самообороны
✅ Парная работа, реальные ситуации.
Реакция и контроль дистанции без агрессии.
Работа с оружием
Тренировка развивает не только технику,
но и состояние — спокойное, собранное, устойчивое.
👉 Это становится заметно уже на первых занятиях.
Как проходит тренировка
Начало
Подготовка
Разминка и суставная гимнастика.
Тело включается в работу — мягко и без перегрузки.
База
Перемещения (тай сабаки), страховка и падения (укеми).
Атеми и базовые удары — как элементы контроля дистанции, времени и внимания.
Формируется уверенность в движении и безопасности.
Практика
Завершение
Растяжка, дыхание и спокойное завершение.
Состояние, с которым человек уходит, — собранность и ясность.
Тренировка проходит без спешки и давления.
Каждый этап логично переходит в следующий.
👉 Это чувствуется уже после первых занятий.
Что меняется
Тело
Движения становятся уверенными и свободными.
Реакция быстрее, координация точнее.
Страх контакта уходит — появляется контроль.
Эмоции
В напряжённых ситуациях сохраняется спокойствие.
Решения принимаются без суеты и срывов.
Появляется внутренняя устойчивость.
Жизнь
Состояние с татами переносится в повседневность.
В отношениях, работе и сложных ситуациях
сохраняется ясность и контроль.
Это не быстрый результат.
Это постепенное формирование себя — через практику.
👉 И это становится заметно со временем.
Расписание и формат занятий
Формат занятий
Дети, подростки и взрослые работают в своих парах.
Задачи ставятся с учётом возраста, подготовки и опыта.
Общая практика формирует:
у детей — уверенность и отсутствие лишнего страха перед более сильными;
у старших — внимание к младшим, ответственность за свои действия и уважение к другим.
Индивидуальные занятия — по запросу.
Расписание
В группах:
Пн / ср / пт — 19:30–21:00
Вт / Чт / Суб — 09:00–10:30
Можно выбрать удобное время
и спокойно начать без подготовки.
Полное расписание и абонементы — в отдельном разделе сайта.
👉 Напишите — подскажем и сориентируем по формату и расписанию.
Что говорят ученики
👉 Начните свой путь так же — приходите на бесплатное пробное занятие.
Дыхание практики: моменты из зала
Обычные тренировки. Реальные ученики. Настоящий зал в Атырау.
👉 Почувствуй ритм и дыхание тренировки — приходи на бесплатное пробное занятие.
Наставники: путь, проверенный временем.
Опыт, который передаётся не словами — движением, вниманием и уважением.
Александр Иванович Сенин. Шеф-инструктор.
1 дан Айкидо Айкикай.
- 20+ лет практики, международные семинары, признание в Японии.
- Основатель и Шеф-Инструктор «Зала Боевых Искусств» Атырау.
- КМС по фехтованию в рапире.
- Педагог, инструктор-методист физкультуры и спорта.
Андрей Владимирович Марьенков. Технический Директор.
7 дан Айкидо Айкикай.
4 дан Айкидзюдзюцу.
4 дан Иайдо Мусо Синден рю (FEI) Kuden.
2 дан Дзёдо Синто Мусо рю (FEJ).
2 дан Иайдзюцу Рюсин Сёти рю.
- 35 лет практики, международные семинары, признание в Японии и Европе.
Вадим Анатольевич Яковлев. Технический директор.
- 5 дан Айкидо Айкикай.
- 30+ лет практики, международные семинары, признание в Японии.
- Президент Федерации Айкидо Волгоградской области
👉 Учитесь у опытных наставников — начните с бесплатного пробного занятия.
Первое занятие
Первое занятие — это знакомство с залом и форматом тренировки
Без подготовки и без ожиданий.
Можно посмотреть, как проходит занятие,
почувствовать ритм и задать вопросы.
Спокойно войти в процесс и понять, подходит ли формат.
Занятия — по предварительной записи.
📍 г. Атырау, ул. Достык 10 (Дружбы 10)
📞 +7 705 556 1965
✉️ adm@aikiatyrau.kz
Мы в соцсетях:
👉 WhatsApp / Telegram — ответим и сориентируем по времени.
📍 Наш зал в Атырау — приходи на бесплатное пробное занятие.
