Школа Айкидо и секция самообороны в Атырау
Для детей, подростков и взрослых
От первых шагов на татами — к уверенности в реальной жизни
Айкидо Айкикай — что это и для кого
✅ Для детей и подростков — развитие гибкости, ловкости и смелости. Учимся защищать себя без агрессии и конфликтов, выстраивать уверенность в себе с первых занятий.
✅ Для взрослых — физическая подготовка, контроль эмоций и управление стрессом. Внутренняя устойчивость, которая работает и на татами и в повседневной жизни.
Что включает программа
✅ Техника Айкидо — приёмы, перемещения (тай-сабаки), страховки и падения (укеми). Учимся двигаться уверенно, мягко и безопасно.
✅ Элементы самообороны — парная работа, реальные ситуации, реакция и контроль дистанции без агрессии.
Живой зал.
Движение.
Внимание.
Уважение.
👉 «Попробуй Айкикай бесплатно — пробное занятие для всех возрастов»
Путь изнутри: как проходят тренировки
Мокусо — короткая медитация в начале. Внимание собирается, дыхание выравнивается, ум становится спокойным и готовым к работе.
Приветствие — Рэй (приветствие), поклон как настрой. Уважение к партнёру, к практике, к себе. Так начинается каждое занятие. Разминка — суставная гимнастика и разогрев. Тело готовится к любому движению — плавно, без травм. База — перемещения (тай сабаки), страховка и падения (укеми) — учимся двигаться уверенно и безопасно с оружием и без. Техника — приёмы Айкидо и элементы Дзёдо, парная работа и самооборона. Тренируем ловкость, реакцию и контроль без лишней агрессии. Завершение — растяжка, дыхание, ритуал окончания. Тренировка заканчивается так же осознанно, как начинается — с ощущением силы и спокойствия.
👉 От медитации до приёмов — пробное занятие поможет почувствовать силу и спокойствие.
Твой ключ к уверенности и спокойствию
Тело — двигаешься уверенно, реагируешь быстро, не боишься физического контакта. Страховки и падения превращаются в навык, а не в страх.
Эмоции — в напряжённых ситуациях сохраняешь спокойствие и контроль. Не срываешься, не теряешься, действуешь чётко.
Жизнь — устойчивость с татами переходит в повседневность. В отношениях, на работе, в любых обстоятельствах — держишь себя.
Это не просто боевое искусство. Это способ стать собой — спокойным, сильным и уверенным.
👉 Первый шаг — бесплатное пробное занятие.
Время и ритм
Тренировки проходят по удобному расписанию для детей и взрослых.
Занятия бывают групповые или индивидуальные, стоимость зависит от формата.
➤ Расписание и абонементы — в отдельном разделе сайта.
👉 Найди свой ритм — пробное занятие бесплатно.
Истории учеников о том, как практика меняет жизнь изнутри.
👉 Их путь начался с одного занятия. Твой — может начаться бесплатно.
Дыхание практики: моменты из зала
👉 Почувствуй ритм и дыхание тренировки. Начни с бесплатного пробного занятия.
Наставники: путь, проверенный временем.
Наши наставники — не просто преподаватели. Это люди, посвятившие десятилетия изучению и передаче боевых искусств, для которых Айкидо — не техника, а путь.
Александр Иванович Сенин. Шеф-инструктор.
1 дан Айкидо Айкикай.
- 20+ лет практики, международные семинары, признание в Японии.
- Основатель и Шеф-Инструктор «Зала Боевых Искусств» Атырау.
- КМС по фехтованию в рапире.
- Педагог, инструктор-методист физкультуры и спорта.
Андрей Владимирович Марьенков. Технический Директор.
6 дан Айкидо Айкикай.
4 дан Айкидзюдзюцу.
4 дан Иайдо Мусо Синден рю (FEI) Kuden.
2 дан Дзёдо Синто Мусо рю (FEJ).
2 дан Иайдзюцу Рюсин Сёти рю.
- 35 лет практики, международные семинары, признание в Японии и Европе.
Вадим Анатольевич Яковлев. Технический директор.
- 5 дан Айкидо Айкикай.
- 30+ лет практики, международные семинары, признание в Японии.
- Президент Федерации Айкидо Волгоградской области
👉 Учись у мастеров, проверенных временем. Начни с бесплатного пробного занятия.
Свяжитесь с Нами.
г. Атырау, ул. Достык 10
+7 705 556 1965
Электронная почта: adm@aiiatyrau.kz
Дальше — Расписание и Цены, разговор с тренером →
📍 Наш зал в Атырау — приходи на бесплатное пробное занятие.
