Школа Айкидо в Атырау

Секция для детей, подростков и взрослых

От первых шагов на татами — к уверенности в реальной жизни.

Айкидо как система развития и практическая самооборона.

✅ Опытный наставник

✅ Без соревнований

✅ Для детей и взрослых

✅ Реальная практика

Кому подходит айкидо

Дети и подростки

✅ Развивают уверенность, координацию и дисциплину.

✅ Учатся взаимодействовать с окружающими без агрессии.

✅ Становятся спокойнее и собраннее в повседневной жизни.

Взрослые

✅ Поддерживают физическую форму и подвижность.

✅ Снимают напряжение и восстанавливают внутреннее равновесие.

✅ Осваивают практические навыки самообороны и безопасного взаимодействия.

Можно просто прийти и посмотреть,
как проходит тренировка.

Что включает программа

Техника Айкидо

✅ Изучение перемещений (тай-сабаки), страховок (укеми), освобождений от захватов, ударов и базовых техник Айкидо.

Практическая самооборона

✅ Принципы безопасного взаимодействия, контроля дистанции и выхода из конфликтных ситуаций.

Работа с оружием

✅ Дзё (шест), Боккэн (деревянный меч) и Танто (макет ножа)

— для развития координации, внимания и понимания дистанции.

Тренировка развивает не только технику,
но и состояние — спокойное, собранное, устойчивое.

Как проходят занятия

Начало

✅ Мокусо —  короткая практика концентрации и настройки на занятие.

✅ Рэй — поклон. Уважение к практике, партнёру и себе.

Подготовка

✅ Разминка и суставная гимнастика.

Тело включается в работу — мягко и без перегрузки.

База

✅ Изучаются базовые перемещения, страховки и принципы безопасного движения.

Формируется уверенность в движении и безопасности.

Практика

✅ Приёмы Айкидо , элементы Дзёдо.

Парная работа, моделирование ситуаций и элементы самообороны.

Развиваются реакция, координация и контроль.

Завершение

✅ Спокойное завершение тренировки помогает закрепить материал и восстановить внимание.

Каждая тренировка объединяет движение, внимание, дисциплину и практические навыки.

Что меняется

Тело

✅ Движения становятся уверенными и свободными.
Реакция станоится быстрее, координация точнее.

Страх контакта уходит — появляется контроль.

Эмоции

✅ В напряжённых ситуациях сохраняется спокойствие — на экзамене, на работе или в конфликтном разговоре.

Жизнь

✅ Состояние с татами переносится в повседневность.

В отношениях, работе и сложных ситуациях
сохраняется ясность и контроль.

Эти изменения приходят постепенно. Шаг за шагом практика становится частью повседневной жизни, и результат начинает проявляться не только на татами.

Расписание и формат занятий

Что дает практика

✅ Детям — уверенность, внимание и уважение к окружающим.

✅ Подросткам — ответственность и самоконтроль.

✅ Взрослым — подвижность, внутреннюю устойчивость и навыки практической самообороны.

Расписание

В группах:

📅 Понедельник / Среда / Пятница
🕒 19:30–21:00

📅 Вторник / Четверг
🕒 09:00–10:30

📅 Суббота
🕒 10:00–12:30

✅ Можно начать без подготовки.

✅ Первая тренировка бесплатно.

✅ Пробное занятие поможет познакомиться с залом и форматом тренировок.

✅ Индивидуальные занятия — по запросу.

Что говорят ученики

Когда начинал — было напряжение и неуверенность. Со временем появилось спокойствие и контроль. Это больше, чем тренировки.» 🧘‍♂️
Murat
Мурат Сарсекенов,
32 года, Атырау
Сын занимается 4 года. Стал спокойнее, увереннее, не конфликтует. Результат заметен в обычной жизни. — мама ученика, 14 лет
Roma smail
мама Романа, 14 лет
14 лет, Атырау
Постепенно меняется не только техника, но и отношение к жизни. Появляется внутренняя устойчивость.
Abzall
Абзал Тилепказыулы
40 лет, Атырау

👉 Начните свой путь так же — приходите на бесплатное пробное занятие.

Дыхание практики: моменты из зала

Обычные тренировки. Реальные ученики. Настоящий зал в Атырау.

фото айкидоки
Дружная команда
Юные айкидоки, первые экзамены и первые достижения.
Аттестация пройдена
дето в айкидо
Первые шаги
Учитель демонстрирует элементы техники шихонагэ, используя бокен.
Шихонаге Амоте
тренировка айкидо, отработка куки хо
Кокю Хо
практикуем боевые искусства в зале
Разминка

👉 Почувствуй ритм и дыхание тренировки — приходи на бесплатное пробное занятие.

Наставники: путь, проверенный временем.

Опыт, который передаётся не словами — движением, вниманием и уважением.

Александр Иванович Сенин. Шеф-инструктор.
Наставник Зала
  • 20+ лет практики, международные семинары, признание в Японии.
  • Основатель и Шеф-Инструктор «Зала Боевых Искусств» Атырау.
  • Педагог, инструктор-методист физкультуры и спорта.
  • КМС по фехтованию в рапире.
  • Практикует традиционные японские боевые искусства: Айкидо Айкикай и Синто Мусо-рю Дзёдо

Проводит занятия для детей, подростков и взрослых с учётом возраста, подготовки и индивидуальных особенностей каждого ученика.

  •  
  •  

      • 7 дан Айкидо Айкикай.

      • 4 дан Айкидзюдзюцу.

      • 4 дан Иайдо Мусо Синден рю (FEI) Kuden.

      • 2 дан Дзёдо Синто Мусо рю (FEJ).

      • 2 дан Иайдзюцу Рюсин Сёти рю.

      • 35 лет практики, международные семинары, признание в Японии и Европе.
Yakovlev
  • 5 дан Айкидо Айкикай.
  • 30+ лет практики, международные семинары, признание в Японии.
  • Президент Федерации Айкидо Волгоградской области

👉 Учитесь у опытных наставников — начните с пробного занятия.

Первое занятие

Первое занятие — это знакомство с залом и форматом тренировки

Без подготовки и специальных навыков.

Можно посмотреть, как проходит занятие,
почувствовать ритм и задать вопросы.

Спокойно войти в процесс и понять, подходит ли формат.

Занятия — по предварительной записи.

📍 г. Атырау, ул. Достык 10 (Дружбы 10)
📞 +7 705 556 1965
✉️ adm@aikiatyrau.kz

Мы в соцсетях: 

👉 WhatsApp / Telegram — ответим и сориентируем по времени.

Зал Айкидо

📍 Наш зал в Атырау — приходи на бесплатное пробное занятие.

Выберите удобный способ связи
Написать в WhatsApp Написать в Telegram Позвонить тренеру
Прокрутить вверх

Танто

Танто (яп. 短刀 танто:, букв. «короткий меч») — кинжал самурая. Похож на маленькую катану.

«Тан то» для японцев звучит как словосочетание, поэтому они никак не воспринимают танто как просто нож (нож по-японски — хамоно (яп. 刃物 хамоно)).

Деревянный макет ножа

Танто имеет односторонний, иногда обоюдоострый клинок длиной до 1 сяку (30,3 см) и общей длиной с рукоятью 30-50 см (обычно 35-45 см). Если длина клинка больше 1 сяку, то это короткий меч вакидзаси. Традиционно танто изготавливается из губчатого железа (тамахаганэ) и имеет характерный хамон, съёмную рукоять, крепящуюся к хвостовику бамбуковой шпилькой мекуги.

источник: wikipedia.org

🥋 Путь начинается с первого шага. Иногда — с простого вопроса.

Первый шаг к уверенности ✨

Мы свяжемся с вами в течение 24 часов. ✅

礼 Рэй (поклон)

Рэй, поклон

Рэй (яп. 礼 поклон, приветствие) — часть японской культуры, выражение уважения. Японцы обязательно кланяются при встрече и прощании. Глубина поклона зависит от разницы в социальном статусе между кланяющимся: младший по статусу кланяется первым, ниже и последним распрямляется. Второй-третий за день поклон-приветствие может быть редуцированным до лёгкого кивка головой с еле намеченным движением сгиба корпуса.

Различают рэй стоя (яп. 立礼 татирэй) и сидя на полу (яп. 座礼 дзарэй).

В будо существует несколько видов поклона, каждый из которых имеет собственное название.

  • Додзё-ни рэй — входя в зал для занятий боевыми искусствами и выходя из оного.
  • Камидза-ни рэй — поклон священному месту (камидана, камидза (яп. 神座, «место, где сидят боги», алтарь)) в додзё.
  • Синдзэн-ни рэй — поклон алтарю в додзё.
  • Додзё-ни рэй или сёмэн-ни рэй — поклон светскому додзё, без святынь и алтаря в сёмэн (передней части зала).
  • Сэнсэй-ни рэй — поклон учителю, инструктору в начале во время и в конце занятий в знак выражения благодарности за науку. Часто дополняется поклонами Сихану и Сэмпаю.
  • Отагай-ни рэй — поклон занимающихся друг другу.
  • Сёбу-рэй — поклон перед поединком, он отличается тем, что руки сжаты в кулаки и в готовности к бою, взгляд при этом поклоне не опускается вниз, а продолжает следить за оппонентом.

В боевых искусствах существует формула «рэй ни хадзимари, рэй ни овару» (яп. 礼に始まり、礼に終わる, «начинай и заканчивай поклоном»). Так как «рэй» имеет также значение «уважение», «учтивость», пословица приобретает значение «начинай с поклона, чтобы показать уважение оппоненту, и заканчивай поклоном, чтобы показать уважение оппоненту.

источик — wikipedia.org

Техника передаётся в движении.
Готов испытать — нажми 👇

Боккэн

Боккэн 木剣 — деревянный макет японского меча, используемый в различных японских боевых искусствах, в том числе айкидо, для тренировок

Наставник Зала

Боккэны делают из дуба, бука, граба и других плотных пород древесины. Часто их пропитывают лаком, морилкой или древесной смолой, для большей плотности и веса. Общая длина боккэна составляет примерно 95-105 см. Длина рукоятки — около 25—27 см, клинка — 76—78 см.

Боккэн должен быть достаточно крепким, чтобы выдерживать сильные удары по чему-либо, а также отражения атаки другим боккэном или дзё. В Японии к боккэнам относятся с большим уважением, практически как к настоящему оружию.

источник: wikipedia.org

Техника передаётся в движении.
Готов испытать — нажми 👇

Дзёдо

Дзёдо (яп. 杖道), также дзёдзюцу — японское боевое искусство, где используется короткий боевой посох — Дзё.
Преподаётся в ряде традиционных и современных школ.

jedo

Дзё — посох длиной 127мм, диаметр 20мм. Сделан из тяжёлого дуба, способен нанести серьёзный удар, но цель — не разрушение, а контроль.

Главный принцип дзёдзюцу: «Проучить, не нанося вреда».

Тренировки проходят в парах:
один партнёр с дзё (сидати), другой — с мечом (утидати).

Ката — формальные последовательности движений (в паре).
Кихон — базовые элементы (отрабатываются в одиночку).

Утидати — партнёр с мечом — обучает через уступку, позволяя почувствовать структуру атаки и точный ответ.

источник: wikipedia.org

🥋 Путь начинается с первого шага. Иногда — с простого вопроса.

Что такое Мукусо

Мокусо. Безмолвная медитация

Мукусо — японский термин, означающий сосредоточение (безмолвную медитацию). Используется в японских искусствах, в том числе боевых.

Цель — отбросить все проблемы внешнего мира за пределами додзё, очистить разум.

Мукусо — команда в Айкидо, означающая «закройте глаза для медитации». Это часть ритуала в начале и в конце занятий