Культура додзё
Следуя принципам и рамкам, мы учимся безопасно и осознанно
«Додзё — пространство практики и уважения. Жёсткие рамки направляют и помогают сохранять порядок, безопасность и осознанность.»
Принципы практики
Принципы айкидо определяют движение, взаимодействие с партнёром и культуру практики.
Айки (合気): Дух Единения — слияние, а не столкновение
Ма-Ай (間合い): Дистанция боя
Тэнкан (転換): Уход — мягко скользить
Ирими (入身): Вход в пространство атаки
Центр, Тандэн (中心): Баланс
Суми (隅): Равновесие — контроль осанки
Атэми (当て身): Удары — точные, стратегические
Правила в Додзё
Правила додзё — это не перечень запретов, а общий договор о том, как мы сохраняем безопасность, внимание и уважение во время практики.
Кодекс
Уважение
Отношение к додзё, наставнику и партнёру как к части общего пространства практики.
Внимание и дисциплина
Собранность, пунктуальность и способность слушать в процессе обучения.
Чистота и порядок
Забота о форме, татами и окружающем пространстве.
Безопасность и ответственность
Контроль силы и техники, внимательное отношение к партнёру и своему состоянию.
Осознанность в действии
Спокойствие, контроль эмоций и понимание своих действий на татами.
Преимущества практики
«Практика в рамках правил и принципов додзё формирует устойчивые качества, которые проявляются не только на татами, но и в повседневной жизни».
Физическая устойчивость
Развиваем координацию, баланс и контроль тела.- Психологическая стабильность
Сохраняем спокойствие и внимание в сложных. - Безопасная среда обучения
Правила и уважение создают пространство для уверенного. - Развитие ответственности
Умение заботиться о партнёре и контролировать свои действия. освоения. ситуациях. - Культура взаимодействия
Учим уважать других и управлять эмоциями.
Заключение
Додзё — место, где форма служит смыслу, а правила поддерживают путь практики.
Следуя принципам айкидо, мы учимся гармонии с собой, партнёром и миром.
Наставник помогает видеть прогресс и оставаться на правильном пути.
